Tech

Charly deed een cursus om haar telefoon minder te gebruiken, hoe gaat het nu?

28 februari 2017 21:05 Aangepast: 01 maart 2017 06:08
Charly probeerde met een cursus haar telefoongebruik te verminderen. Beeld © Philine Pels Rijken

Charly van der Straten (28) was net als heel veel andere Nederlanders erg veel met haar telefoon bezig. Ze was veertien uur per dag online. Daarom deed ze eind januari een cursus om haar telefoongebruik te verminderen. Heeft dat gewerkt? We appen met haar.

RTL: Hallo Charly. Hoe is het gegaan met je telefoongebruik na je cursus?
Charly: Nou ik denk dat het niet minder is geworden, maar ik ga er wel bewuster mee om​. Vaker even op vliegtuigstand bijvoorbeeld.
RTL Nieuws: Oké, was dat één van de tips die je kreeg?
Charly: Yes, vaker even de telefoon weg en focus bij wat je op dat moment aan het doen bent​.
RTL Nieuws: Gaat dat goed? Of heb je dan toch het gevoel dat je iets mist?
Charly: Het gaat goed, maar ik moet er wel continu bewust van zijn. Herkennen als ik zes dingen tegelijkertijd aan het doen ben en daar dus iets aan veranderen.
RTL Nieuws: Het zit dus nog niet helemaal in je systeem?​
 Charly: Nee, niet echt. Ik heb mijn telefoon gewoon echt nodig voor mijn werk.
RTL Nieuws: Heeft de cursus voor je gevoel wel zin gehad?​
Charly: Ja, absoluut. De verdiepingsopdrachten waren heel leuk & nuttig. En het bewust worden ook absoluut. Alleen gedrag veranderen blijft lastig ;)​
RTL Nieuws: Haha, ja dat is vast ook het moeilijkst. Hoe vaak leg je hem nu weg op een dag?​
Charly: Ik probeer hem vaak weg te leggen als ik geconcentreerd moeten werken en op avonden dat ik niet probeer te werken.
RTL Nieuws: En doe je ook andere dingen die je geleerd hebt tijdens de cursus? Of is het vooral het wegleggen?​
Charly: Nee 1 dag offline is gericht op alles. Dus ook vaker even achter de pc weg, een frisse neus halen en bewustwording van je omgeving/jezelf. De telefoon wat vaker wegleggen of op vliegtuigstand hoort daar natuurlijk ook bij.
RTL Nieuws: Oké, en hoe gaat dat?​
Charly: Stap voor stap beter​.
RTL Nieuws: Ja? Hoe doe je dat?​
Charly: Vaker pauze nemen en niet lang doorwerken in de avond, telefoon & pc weg na een drukke dag en wat meer rust inbouwen om bij te komen ;) Kortom: balans vinden.
RTL Nieuws: Oké. Je kan dus wel zeggen dat je echt iets aan de cursus hebt gehad, al ben je er nog niet helemaal?​
Charly: Ja, absoluut!
RTL Nieuws: Fijn. Dank je dat ik je even mocht appen!

Meer op rtlnieuws.nl:

Altijd weten wat er speelt?
Download de gratis RTL Nieuws-app en blijf op de hoogte.

Playstore Appstore

`