Lagere buitentemperaturen, natte dagen en weinig zonlicht zorgen ervoor dat we meer zin krijgen om binnen te blijven en te cocoonen. Een perfect excuus om de deur niet uit te gaan, is genieten van een warm en ontspannend bad. Natuurlijk kun je je favoriete badschuim, olie of bruisbal in het badwater doen, maar je kunt ook eens een ander bijzonder ingrediënt toevoegen dat goed is voor je huid en je welzijn. We zetten 10 bijzondere ingrediënten voor de ultieme spa-ervaring op een rij:
1. Epsom zout (Magnesiumsulfaat)
Epsom zout staat bekend om zijn ontspannende eigenschappen. Het helpt spierspanning te verminderen, pijn te verlichten en te zorgen voor een gevoel van welzijn. Voeg ongeveer één kopje Epsom zout toe aan je badwater.
2. Havermout
Havermout is ideaal voor mensen met een gevoelige huid. Het heeft kalmerende eigenschappen en kan jeuk en irritatie verminderen. Doe een handvol fijngemalen havermout in een washandje en laat het in je badwater hangen. Let wel op dat het niet verdwijnt in de afvoer, want dit kan op den duur verstoppingen veroorzaken.
3. Baking soda (Natriumbicarbonaat)
Baking soda is een veelzijdig ingrediënt dat helpt bij het neutraliseren van de pH-waarde van je huid en het verzachten van hard water. Het kan ook je huid glad maken. Voeg ongeveer een half kopje baking soda toe aan je badwater.
4. Essentiële oliën
Essentiële oliën voegen geurige en therapeutische voordelen toe aan je bad. Populaire opties zijn lavendel (ontspanning), eucalyptus (verlichting van verstoppingen), rozemarijn (verfrissing) en kamille (kalmerend). Slechts een paar druppels zijn voldoende, maar vermijd direct contact met de huid.
5. Honing
Honing is niet alleen heerlijk om te eten, maar het kan ook de huid hydrateren en kalmeren. Voeg een paar eetlepels honing toe aan je badwater voor een zijdezachte huid.
6. Groene thee
Groene thee zit boordevol antioxidanten en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Gooi een paar groene theezakjes in je bad om te genieten van de voordelen voor je huid.
7. Rozenblaadjes
Voeg een vleugje luxe toe aan je bad met rozenblaadjes. Ze hebben een heerlijke geur en kunnen helpen bij het ontspannen en revitaliseren van je zintuigen.
8. Melk
Melk heeft hydraterende eigenschappen en kan helpen de huid te verzachten. Voeg een kopje melk toe aan je bad voor een luxe badervaring.
9. Zeezout
Zeezout bevat mineralen die de huid kunnen verzachten en exfoliëren. Het kan ook helpen om spierpijn te verlichten. Voeg een half kopje zeezout toe aan je bad.
10. Citrusvruchten
Verse citrusvruchten zoals citroenen of sinaasappelschillen kunnen je badwater een verfrissende geur geven en de huid revitaliseren.
Voordat je ingrediënten aan je bad toevoegt, zorg ervoor dat je geen allergische reacties hebt op een van de gebruikte stoffen. En vergeet niet om na je bad goed af te spoelen om eventuele resten van de toegevoegde ingrediënten te verwijderen.
Fotocredits
Headerfoto: Kostikova
