Entertainment

50 kilo lichter: Shirma Rouse verklapt haar afvalgeheim

27 mei 2020 12:57
Shirma Rouse Beeld © ANP

Koolhydraten vermijden, een maagverkleining, elke dag wandelen of ouderwets punten tellen: er zijn tal van manieren om de strijd met de kilo's aan te gaan. Shirma Rouse (40) liet gisteren al weten dat ze vijftig kilo is afgevallen en nu legt ze uit hoe.

"Het is hard werken en mezelf veel ontzeggen"

In een video op Instagram vertelt de zangeres dat ze wordt bedolven onder de reacties naar aanleiding van haar transformatie: "Wat een gekkenhuis. Ik heb nog nooit zoveel berichten en DM's gehad. Zoveel liefde. Ik wil jullie allemaal oprecht bedanken."

Miniatuurvoorbeeld
Lees ook:

Trotse Shirma Rouse is 50 kilo kwijt en toont voor- en na-foto's

Het dieet dat ze volgt is het Alizonne-dieet en werd haar aangeraden door Trijntje Oosterhuis. Veel BN'ers zweren erbij. 

"Het is hard werken en mezelf veel ontzeggen", legt Shirma uit. "Het resultaat is waar het om gaat. En ik sport heel veel, heel veel! Omdat ik het gewoon leuk vind en het motiveert me om gezond te blijven eten."

Miniatuurvoorbeeld
Lees ook:

Shirma Rouse gaat strijd tegen de kilo's aan met Fajah Lourens

Shirma deelde gisteren een voor- en na-foto van haar proces.

Een ander dieet waar veel (internationale) sterren bij zweren is het ketodieet. Wat houdt het precies in? Je ziet het in de video hieronder.

Altijd weten wat er speelt?
Download de gratis RTL Nieuws-app en blijf op de hoogte.

Playstore Appstore